האם את/ה אסרטיבי/ת?

 

 

בחן את עצמך 

 

  1. כאשר אדם החביב עלי מבקש דבר מה במהלך יום עבודה עמוס במיוחד אני...
  2. המנהל/ת הישיר/ה שלך מותח עליך ביקרות בנוגע למטלה שהייתה באחריותך, אותה לטעמך עשית באופן מ-ו-ש-ל-ם
  3. במהלך שיחה עמוקה וכנה שאתה מקיים עם חברך אתה חש כי חברך מסתיר רגש מסוים ואיננו מביע את רגשותיו במלואם
  4. עבודה איננה המקום לבטא את רגשותיך
  5. יצאת למסעדה וכאשר קיבלת את החשבון שעשעה המלצר הבנת כי ישנה טעות קלה
  6. במידה ונקלעתי לויכוח במהלך העבודה או בקרב חברי
  7. כאשר אני בוחן את חוג חבריי ומכריי
  8. במהלך שיחה האדם שממולך מתקשה להביע את מה שהוא רוצה להגיד
  9. כאשר אדם מהצוות שלך לעבודה עשה טעות קריטית ובעקבות כך גם אתה צריך לשאת באשמה
  10. הממונה עליך נתן לך משימה שאיננה מתאימה לכישוריך
תוצאה
  • בין 1 ל-14 נקודות

    הטיפוס הפסיבי
    מקור המילה פסיביות הוא מהמילה האנגלית Passivity שמשמעותה, סבילות, אדישות.
    האדם הפסיבי איננו עומד על זכויותיו, חושש להביע את עמדותיו ולרוב איננו עומד על שלו ובכך מאפשר לאחרים לבחור ולהחליט עבורו. אדם זה מרבה להתלבט, איננו מגיב בצייתנות איננו מעז ועל כן לרוב משיג את מטרותיו.
    טיפ: למד להיות אסרטיבי ! אסרטיביות היא התנהגות נלמדת, לא נולדים להיות כאלו. יש צורך בהשקעה, אנרגיה ואימון. עליכם להגדיר מטרה ראשית לחייכם וממנה לגזור יעדים לדרך, בנוסף סגלו את היכולת להגיד "לא" תוך שיקוף רגשותיכם וגילוי אמפטיה.

  • בין 15 ל-24 נקודות

    הטיפוס האסרטיבי
    מקור המילה אסרטיביות היא מהשורש הלטיני Aserrer שפירושה אמירת דברים בתוקף. אדם אסרטיבי הוא אחד המביע את רצונותיו, הרגשתו ודרישותיו ובמקביל גורם לצד השני לבצע את רצונותיו מבלי לפגוע בו. למעשה אדם כזה מגדיר את בחירותיו ויעדיו באופן ברור החלטי, לא בוטה ולא מתנצל ולרוב גם משיג אותן
    אדם אסרטיבי הוא לרוב פרואקטיבי, יוזמתי, כזה הלוקח את עתידו בידיו ויוזם צעדים מעשיים להשגת מטרותיו.

  • בין 25 ל-30 נקודות

    הטיפוס האגרסיבי
    מקור המילה אגרסיביות הוא מהמילה האנגלית Aggression שמשמעותה תוקפנות, שימוש בכוח הזרוע. אדם אגרסיבי ידכא וינצל את האחר, התנהגותו לרוב גסה וחסרת תרבות. פעמים רבות הוא משדר תוקפנות, חוסר שקט ומגיב ללא שיקול דעת והתחשבות בזולת . לעיתים אותו אדם ישיג את מטרותיו ויעשה כרצונו, עם זאת לא פעם מטרות או רצונות אלו יושגו על חשבון האחר .
    טיפ: למד להיות אסרטיבי ! אסרטיביות היא התנהגות נלמדת, לא נולדים להיות כאלו. יש צורך בהשקעה, אנרגיה ואימון. עליכם להגדיר מטרה ראשית לחייכם וממנה לגזור יעדים לדרך, בנוסף סגלו את היכולת להגיד "לא" תוך שיקוף רגשותיכם וגילוי אמפטיה.

אהבת?